Jaké omyly se objevují při rekonstrukci
Zařizování, rekonstrukce a vybavování je obecně velmi příjemné. Vybíráte nový nábytek, kombinujete, přemýšlíte, kde co bude, jaký nábytek vybrat a zvolit a podobně. To všechno se objeví, když budete zařizovat nový prostor nebo provádět rekonstrukci. Někdy to může být dlouhý proces, který nebude úplně jednoduchý. Co všechno by se vám při rekonstrukci mohlo stát a jaké jsou omyly při rekonstrukci? Pozor na omyly! Při rekonstrukci nestačí jen ukázat na dlaždičky, vybrat vanu nebo sprchový kout, kuchyňskou linku, skříňky, poličky a tím to hasne. Je nutno sáhnout po správném povrchu, po těch správných rozměrech, spárovací hmotě a mnoha dalších věcech. K tomu vybíráte nábytek a toho může být opravdu hodně. Přinášíme omyly, kterých se často můžete dopouštět. Máte nereálné očekávání Každý chce pěkné bydlení a to jak z estetického tak funkčního hlediska, ovšem musíte mít reálné očekávání. Sny jsou jedna věc, ale může vás omezovat prostor, možnosti a také finance. Zamyslete se nad…
Zdravé grilování? Stačí myslet na tyto zásady!
Léto je v plném proudu a to znamená také grilování. Spousta lidí v létě griluje venku ať už maso, klobásky, ryby nebo zeleninu. Jste na čerstvém vzduchu, pozvete přátele, máte radost ze společně stráveného času a mnoho dalšího. Je to ideální letní aktivita. Grilování je však pěkně nezdravé. Existuje zdravé grilování? Máte pocit, že když na gril dáte místo prorostlé krkovičky kuřecí plátek nebo rybu a přidáte k tomu hromadu zeleniny, že jde o zdravé grilování. Ne vždycky to tak je. Grilování by se mělo řídit několika pravidly, které z něj udělá právě ono zdravé grilování a vy si jej budete moci připravit kdykoliv, kdy to budete potřebovat. Grilování má jednu velkou výhodu, nesmaží se na tuku. Vyzkoušejte naše rady! Pozor na spáleniny Dřevěné uhlí je nejčastěji využívaným pomocníkem při grilování. Nicméně mohou vznikat připečené kousky, které nejsou vůbec zdravé, i když možná pro někoho jsou skvělé. Pozor na odkapávající šťávy Z masa během grilování…
Skvrny na skle? Poradíme, jak to vyčistit!
Chcete mít také doma čisté sklo? Sklenice a další nádobí, které předkládáte návštěvě nebo z něj pijete vy, by měly být čisté. Jenže ne vždycky se to podaří a navíc, ne vždycky je to jednoduché sklo vyčistit. Obyčejná voda a klasický mycí prostředek nemusejí úplně stačit. Vyrobte si vlastní čistič! Spousta nečistot Vzduchem koluje spousta prachu, prachových částí, které se objevují na skleněném nádobí. V kuchyni se však kromě prachových částeček objevují mastnoty, páry z vaření a pečení a mnoho dalšího. Spolu s prachem se tak tyto nečistoty usazují na sklenici a to se pak daleko hůř odstraňuje. Po klasickém mytí se mohou objevovat skvrnky, které nepůsobí zrovna vábně. Můžete si doma vyrobit jednoduchý čistič, který tyto skvrny pomáhá účinně odstranit! Jak na to? Co budete potřebovat: Voda Přípravek na mytí nádobí Čpavek Zubní kartáček Jak postupovat: Sklo umyjte a pečlivě osušte, aby v něm nezůstávala přebytečná vlhkost (ta totiž také může tvořit nevzhledné skvrny).…
Ocet – jak jej můžete využívat v domácnosti?
Ocet je nenahraditelným pomocníkem nejen při vaření, ale například také při úklidu v domácnosti. Asi vám moc nebude příjemný jeho zápach, ale ten se dá zvládnout. Je cenově dostupným pomocníkem a má jej snad doma každý. Nepříjemné pachy v domácnosti? Ocet je umí velmi rychle zneutralizovat. Jak jej můžete využívat ve své domácnosti? My vám přinášíme tipy! Zápach v lednici I když se snažíte lednici udržovat čistou, může se stát, že se v ní objeví zápach. Stačí syrová cibule, česnek nebo zbytky nějakého jídla a je hotovo. Jak nepříjemný zápach odstranit? S pomocí octa. Vezměte hrneček nebo sklenici a dejte do ní ocet. Na pár hodin dejte do lednice a mělo by být po zápachu. Vodní kámen Ocet se skvěle hodí také pro odstranění vodního kamene z rychlovarné konvice. Tvrdá voda je velmi nepříjemná, proto vsaďte právě na levný ocet. Skvělý je také pro sprchové hlavice, ponořte jej na patnáct minut do nádobky se směsí vody…
Vybíráte povlečení? Mělo by být především kvalitní!
Když se jedná o vaší postel a spánek, pak si zaslouží jen to nejlepší. Je to místo, kde odpočíváte po celém namáhavém dni, nabíráte sílu, energii a regenerujete své tělo. Výběr povlečení proto určitě není dobré podcenit, protože i to, kromě postele a matrace, má vliv na kvalitu spánku. Povlečení ze špatného materiálu vás může škrábat a být nepříjemné. Nekvalitní povlečení Když bude povlečení nekvalitní, nejenže vám bude vadit jeho materiál, ale nevydrží tolik, kolik by mělo. Barvy mohou pouštět při praní, blednou a při praní se může nekvalitní materiál trhat nebo dokonce může být průsvitné. Vsaďte raději na kvalitu. Jak takové povlečení vybrat? Správný materiál Měl by být pevný, ale i tak hladký, savý, pružný a také prodyšný. Zjistěte také, z čeho bylo vyrobeno a ušito. Když sáhnete po bavlně, pak sleduje i to, jakou má gramáž. Kupujte jej v kamenném obchodě, kde jej můžete v případě problémů reklamovat. Nechejte si poradit…
Čokoláda – proč je dobrá pro vaše zdraví?
Čokoládu miluje spousta lidí. Existuje v mnoha podobách, mléčná, hořká, tmavá, bílá s různými příchutěmi, oříšky, mandlemi, malinami a dalším ovocem. Používá se do mnoha dezertů, moučníků, můžete jí přidat k dortům a podobně. Má v kuchyni opravdu velké množství využití. Konzumujete-li vysoce kvalitní čokoládu, pak podle nových studií můžete zůstat štíhlí! Nové studie ze San Diega Vědci ze San Diega přinesli novou studii, že tmavá čokoláda, která je vysokoprocentní může mít vliv na nižší index tělesné hmotnosti. Dále může snižovat riziko cukrovky, srdečních problémů nebo mrtvice. Je nutno však konzumovat čokoládu minimálně zpracovanou, v čisté formě a bez přísad (umělá barviva, kukuřičný sirup a podobně). Konzumujte čokoládu s minimálním obsahem kakaa 70%. Obsahuje plno živin Kvalitní tmavá čokoláda má spoustu živin, sto gramů s obsahem kakaa 70 – 85% obsahuje vlákninu, RDA pro železo, hořčík, měď nebo mangan. Má také dostatek selenu, zinku, fosforu nebo draslíku. Obsahuje antioxidanty Tmavá čokoláda obsahuje často vyšší koncentraci antioxidantů než…
Nejšpinavější věci, kterých se dotýkáte každý den!
Každý den se člověk dotýká spousty předmětů a také lidí. Vždy proto, když přijdete domů, zamíříte ihned do koupelny, kde si ruce pečlivě umyjete mýdlem a vodou. Některé předměty jsou náchylnější na bakterie a bacily, proto mohou být označovány za nejšpinavější. Dokonce to o mnohých z nich ani nevíte! Špinavé věci Všeobecně se už ví, že právě displej mobilu nebo klávesnice notebooku či počítače je velmi špinavé místo. Dále to mohou být věci ve vaší domácnosti jako například ovladač, kliky od dveří a podobně. Jaké další věci venku či na veřejných místech mohou v sobě ukrývat spoustu bacilů a nečistot? Přinášíme seznam! Otvory plechovek Plechovky, než se dostanou k vám jako k uživateli, projdou spoustou míst a věcí. Nachytat se na jednotlivé plechovky může spousta bakterií a nečistot. Vždycky je proto lepší před pitím plechovku otřít nebo pít raději ze sklenice. Kliky veřejných toalet Někdy není zbytí a musíte jít na veřejný záchod. Vždy…
Zvláštní úkony, které tělo dělá pro svou obranu
Lidské tělo je hnací motor pro vás a vaše zdraví, pokud funguje tak, jak má, snad ani nevíte, že nějaké ty problémy máte. Občas je složité vlastně pochopit jednotlivé procesy, které se ve vašem těle objevují. Někdy to dokonce může být obrana, tělo se snaží o sebe pečovat, aby mohlo dále fungovat. Tělo nepřestává pracovat nikdy, funguje čtyřiadvacet hodin, sedm dní v týdnu. Obranné mechanismy Lidské tělo má několik obranných mechanismů, díky kterým se chrání. Přinášíme devět z nich. Věděli jste, proč se ve vašem těle dějí? A že jde vlastně o obranný mechanismus, který tělu pomáhá? Zívání Někdy může znamenat, že jste unavení a potřebujete si lehnout, někdy to bývá vlivem špatného vzduchu. Hlavním úkolem zívání však je ochlazovat mozek. Když je přetížen nebo přehřátý, pak nastupuje zívání. Pozor, zívání je vysoce nakažlivé, a když vidíte někoho zívat, automaticky zíváte také. Protahování těla Když se ráno probudíte, často se protáhnete. Neděláte…
Unavené oči? Vyzkoušejte tyto cviky!
Člověk má pět základních smyslů, kterými vnímá svět a vše okolo něj. Čich, chuť, sluch, hmat a také zrak. Tyto smysly se dále rozšiřují, těchto pět bývá nejčastěji jmenováno. Trak je jedním z důležitých smyslů, protože díky očím vidíte vše okolo sebe. Můžete vnímat barvy, tvary, vidíte vrásky v obličeji člověka, vzdálenosti a podobně. Když se zrak začne horšit, dostanete brýle. Když jsou oči unavené, mohou pomoci jednoduché cviky! Důležitý zrak Podle vědců je jedním z důležitých smyslů, protože tvoří až 50% lidské mozkové funkce. Přirozeným procesem stárnutí se zhoršují nejen lidské schopnosti, ale zhoršuje se právě také zrak. Když se k tomu všemu díváte neustále do počítače, na televizi, do mobilních telefonů, není divu, že jsou oči unavení. Vyzkoušejte tyto cviky, které pomohou pro unavení oči. Zaostřete Cvik se provádí vsedě nebo ve stoje. Palec dejte před sebe (vzdálenost asi 25 centimetrů) a zaostřujte na něj svůj zrak po dobu 10 – 15…
Relaxační podložka pod nohy – vyrobte si jí během pár chvil!
Také vás někdy bolí nohy? Stojíte nebo sedíte celý den v práci? Když přijdete domů, chcete si jen „hodit nohy nahoru“ a nic nedělat. Můžete vyzkoušet různé cviky, které mohou prokrvit a pomoci proti bolesti. Můžete vyzkoušet také krásný oblázkový koberec, který můžete využívat kdekoliv, potřebujete, doma nebo například také v práci. Vyzkoušejte jej i vy! Procházka po pláži Také máte rádi procházku po oblázkové pláži? Nohy relaxují a prokrvují se, což je určitě dobře. Vaše nohy dostanou příjemnou masáž, kterou jistě ocení. Pokud nemáte pláž za rohem, pak můžete vyzkoušet obrázkový koberec. Vyrobíte si jej jednoduše a rychle! Jak na to? Co budete potřebovat: Dostatečné množství oblázků různých tvarů a velikostí Čtvercovou podložku (nejlépe kus koberce) Tavná pistole Jak postupovat: Vezměte kus koberce a pořádně jej omyjte a opláchněte. Následně nechejte vysušit a vrhněte se na oblázky. Pokud jste si je nasbírali někde u rybníka nebo na pláži, pak je dobré…