Špatná nálada? Víme, co máte jíst, aby vám bylo lépe!
Ne vždycky máte náladu jásat a od začátku do konce se jen na všechny usmívat. Někdy je prostě den blbec. Když se to však děje několik dní nebo se objevují deprese a úzkosti, pak je třeba s tím něco dělat. Nemusíte ihned sáhnout po lécích, něco se dá vyřešit i jinak, pomocí meditace, relaxování nebo dokonce s pomoci jídla! Dejte si dobré jídlo Jídlo, které člověk jí může změnit náladu a přinést pozitivní myšlení do života. Přinášíme seznam jídel, která obsahují ty správné látky, které mohou působit na dobrou náladu. Najdete je běžně v obchodě. Zařaďte je proto do svého jídelníčku a rázem, když budete mít špatnou náladu, zlepší se. Tmavá čokoláda Obsahuje anandamid, který pomáhá cítit se klidně. Dokonce se objevily i studie, které popisují, že pomáhá blokovat pocity smutku a bolesti. Vyzkoušejte čokoládu s nejméně 72% kakaa, a zároveň s méně než pěti gramy cukru. Budete tak moci mlsat bez výčitek svědomí a…
Rychle odstranit make-up? S tímto domácím přípravkem je to hračka!
Ženy mají každodenní rituály, které opakují s železnou pravidelností. Když se ráno namalují, pak se musí večer přirozeně odlíčit. Všechny kosmetičky a dermatoložky poukazují na to, že pokud si necháte make-up na tváři přes noc a ráno jej pouze poopravíte, pokožka trpí. Zbytky make-upu se dostávají do pórů, ucpávají je a může to nejen přispívat k rychlejšímu stárnutí pleti, ale také ke vzniku akné. Pravidelné odličování Co však když přijdete domů po večírku? Znáte to, je nad ránem, vy jdete ze svatby, narozenin nebo právě z klubu. Jste ráda, že už jste doma, protože ta únava je znát. Těšíte se, až ze sebe svléknete všechno oblečení a zaplujete do peřin. Budete spát opravdu dlouho, žádné vstávání. Najednou si, už v posteli, vzpomenete, že máte na obličeji ještě make-up. Co dělat? Mávnout rukou nad tím, že vás to jednou nezabije, není dobré řešení. Raději se pořádně odličte. Připravte si k posteli domácí přípravek na odlíčení a…