Unavené oči? Vyzkoušejte tyto cviky!
Člověk má pět základních smyslů, kterými vnímá svět a vše okolo něj. Čich, chuť, sluch, hmat a také zrak. Tyto smysly se dále rozšiřují, těchto pět bývá nejčastěji jmenováno. Trak je jedním z důležitých smyslů, protože díky očím vidíte vše okolo sebe. Můžete vnímat barvy, tvary, vidíte vrásky v obličeji člověka, vzdálenosti a podobně. Když se zrak začne horšit, dostanete brýle. Když jsou oči unavené, mohou pomoci jednoduché cviky! Důležitý zrak Podle vědců je jedním z důležitých smyslů, protože tvoří až 50% lidské mozkové funkce. Přirozeným procesem stárnutí se zhoršují nejen lidské schopnosti, ale zhoršuje se právě také zrak. Když se k tomu všemu díváte neustále do počítače, na televizi, do mobilních telefonů, není divu, že jsou oči unavení. Vyzkoušejte tyto cviky, které pomohou pro unavení oči. Zaostřete Cvik se provádí vsedě nebo ve stoje. Palec dejte před sebe (vzdálenost asi 25 centimetrů) a zaostřujte na něj svůj zrak po dobu 10 – 15…